2022/08/04
身体なまっていませんか?

外にでるのが嫌な時期になってきましたね。 こんなときは冷房つけた部屋でぐだーっとしてるのが一番!と考えていませんか? あまりぐだーっとしすぎると身体がなまって、こりかたまってきますよ。 筋肉は使いすぎても固まりますが、使 […]
2022/08/04
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